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임신부도 안마를 받으실 수 있습니다.
산전 마사지는 보통 안정기에 들어서는 12주부터 출산전 까지 받는게 가장 좋습니다.
또한, 산후마사지는 출산 후 언제라도 받을 수 있습니다.
- 근육통과 관절통 완화
임신 중에는 무게가 늘고 신체 균형이 변하면서 허리, 목, 어깨, 다리 등에 통증이 생길 수 있습니다.
마사지는 이러한 부위의 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진해 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
- 부종 감소
임신 중에는 호르몬 변화와 혈액량 증가로 인해 다리나 발에 부종이 생기기 쉽습니다.
림프 순환을 돕는 마사지가 부기를 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.
- 혈액 순환 개선
마사지는 혈액과 림프의 흐름을 원활하게 하여 신체 곳곳에 산소와 영양분을 원활히 공급할 수 있게 도와줍니다.
이는 태아에게도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 숙면 촉진
임산부는 배가 불러오면서 잠을 잘 이루기 어려운 경우가 많은데,
마사지를 통해 몸의 긴장을 풀고 편안해지면 수면의 질도 향상될 수 있습니다.
- 자궁 회복 촉진
마사지가 혈액 순환을 촉진함으로써 자궁 수축과 회복에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
이는 자궁이 제자리를 찾고 출산 후 회복을 돕는 데 도움이 됩니다.